## परिचय
भेस्टिज नीम, जसलाई वैज्ञानिक नाम *Azadirachta indica* द्वारा चिनिन्छ, एक प्राचीन औषधीय बिरुवा हो जसको उपयोग भारत र नेपालमा हजारौं वर्षदेखि हुँदै आएको छ। यसको पात, छाल, र बीउले विभिन्न स्वास्थ्य समस्याहरूको समाधान गर्न मद्दत पुर्याउँछ। यस लेखमा, हामी भेषज नीमको फाइदाहरू, यसको उपयोग, र यसका विभिन्न पक्षहरूबारे विस्तृत जानकारी प्रस्तुत गर्नेछौं।
## भेस्टिज नीमको इतिहास
नीमको इतिहास प्राचीन आयुर्वेदिक चिकित्सा प्रणालीमा गहिरो जरा गाडिएको छ। यसको उल्लेख प्राचीन ग्रन्थहरूमा पनि पाइन्छ। नीमलाई 'आरोग्यवर्धिनी' अर्थात् स्वास्थ्यलाई बढाउने भनेर चिनिन्छ।
## नीमको स्वास्थ्य फाइदाहरू
भेषज नीमले विभिन्न स्वास्थ्य समस्याहरूको समाधान गर्न मद्दत पुर्याउँछ। यहाँ केही प्रमुख फाइदाहरू छन्:
### छालासम्बन्धी समस्याहरूको समाधान
- **मुहाँ र दाग-धब्बा हटाउँछ**: नीमको पातको पेस्टले छालामा लाग्ने मुहाँ र दाग-धब्बा हटाउन मद्दत पुर्याउँछ।
- **छालाको संक्रमण हटाउँछ**: यसको एन्टिब्याक्टेरियल गुणले छालाको संक्रमणलाई रोक्न मद्दत पुर्याउँछ।
### प्रतिरक्षा प्रणालीको वृद्धि
- **प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ**: नीमको सेवनले शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ।
- **रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउँछ**: यसले शरीरलाई विभिन्न रोगहरूसँग लड्न सक्षम बनाउँछ!
### पाचन प्रणालीको सुधार
- **पाचन प्रणालीलाई सुधार गर्छ**: नीमको सेवनले पाचन प्रणालीलाई सुधार गर्छ र अपचको समस्या हटाउँछ।
- **कब्जियत हटाउँछ**: यसको सेवनले कब्जियतको समस्या हटाउँछ।
## नीमको उपयोग
नीमलाई विभिन्न तरिकाले प्रयोग गर्न सकिन्छ। यहाँ केही प्रमुख तरिकाहरू छन्:
- **नीमको पातको पेस्ट**: छालाको समस्याहरूको समाधानका लागि नीमको पातको पेस्ट लगाउन सकिन्छ।
- **नीमको तेल**: कपालको समस्याहरूको समाधानका लागि नीमको तेल प्रयोग गर्न सकिन्छ।
- **नीमको चूर्ण**: पाचन प्रणालीको सुधारका लागि नीमको चूर्ण सेवन गर्न सकिन्छ।
## निष्कर्ष
भेषज नीम एक प्राकृतिक उपहार हो जसले स्वास्थ्यका लागि विभिन्न फाइदाहरू पुर्याउँछ। यसको उपयोगले छालासम्बन्धी समस्याहरू, प्रतिरक्षा प्रणालीको वृद्धि, र पाचन प्रणालीको सुधारमा मद्दत पुर्याउँछ। यसको नियमित सेवनले शरीरलाई स्वस्थ राख्न मद्दत पुर्याउँछ।
## FAQ
### नीमको सेवन कसरी गर्न सकिन्छ?
नीमको सेवन विभिन्न तरिकाले गर्न सकिन्छ, जस्तै पातको पेस्ट, तेल, वा चूर्णको रूपमा।
### नीमको तेल कपालका लागि कसरी उपयोगी छ?
नीमको तेल कपालको समस्याहरू, जस्तै कपाल झर्ने, रुखोपन, र ड्यान्ड्रफ हटाउन मद्दत पुर्याउँछ।
### नीमको पातको पेस्ट छालाका लागि कसरी उपयोगी छ?
नीमको पातको पेस्ट छालाको समस्याहरू, जस्तै मुहाँ र दाग-धब्बा हटाउन मद्दत पुर्याउँछ।
### नीमको सेवनले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई कसरी बलियो बनाउँछ?
नीमको सेवनले शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ र रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउँछ।
### नीमको सेवनले पाचन प्रणालीलाई कसरी सुधार गर्छ?
नीमको सेवनले पाचन प्रणालीलाई सुधार गर्छ र अपचको समस्या हटाउँछ।